こんにちは☆うかれポンチなめぐちんです((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ

今日は土曜日です♪♪みなさま浮かれてますか？？

明日仕事だから浮かれてないし！！！とか

思ってる方もいると思いますが。。。；

さて^２。。。

最近めぐちん趣味がないことに気がつきましてΣ(￣Д￣;)

何かないかなぁ～と思っていたら

友達から『サックスやろうよ！！！』と

誘われまして、

今、ＭＹ楽器を買おうか悩んでいます；

実は高校３年間、部活ＬＯＶＥだったわけでε=ε=ヘ(;゜∇゜)ノ

何を隠そう吹奏楽部でサックスを吹いていたのです♪♪

中学でも吹奏楽に入っていたのですが、

高校で希望の楽器になれず。。。

うまい中学出身の先輩・同級生に囲まれ

日々練習に励んでいました"(・c_,･｀(-c_,-｀(･c_,･｀(-c_,-｀ )ｳﾝｳﾝ"

そんな毎日を送っていたので、

すっかりサックスの魅力にハマってしまい。。。

最近になってまた始めようかと思ってるのですが、

なにしろブランクがありすぎてね～(*´；ェ；`*) うぅ・・・

高校の時の顧問の先生が、

『１日練習をさぼったら

今までの３日分がムダになる！！！』

と言っていたのを思い出したので。。。(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

で、ふと思ったのが

お肌のお手入れも同じことだなぁ～って

毎日欠かさずお手入れをして、

１０年・２０年たった時、自分の肌を見て

ぎゃ～！！！ってなりたくないから、

今からちゃんとしよっと！！！

って急に思いました(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

たまにはエステでスペシャルケアをして

樹希きりんさんみたいな素肌美人になりたいな☆

ってサックスの話はどこいった？？？

話飛びすぎ～"( ´Д｀)=○ )`ъ')・：'.,"

ってことで外見も中身も充実した

大人のレディになりたいですく(￣△￣)ノガンバレェェェ！！

良く分かんないけど

最後まで読んでくれてありがとっ(●´∀｀)ノ~．ｱ☆．ﾘ。ｶﾞ．:ﾄ*・

来週もがんばろう！！！おぉ‐！！！

こんにちは☆また^２ごぶさたしてました"m(●´Ｃ_,｀●)m ｺﾞﾒﾝ"

めぐちんです(  ・∀・)ﾉ

さおりんもみわっちも元気モリ^２で働いてます((ヾ(○･ω･)ﾉ☆･ﾟ::ﾟ♪

さぁて！！！

今日はお知らせが

あるのだよぉ～んﾌ━━━(　´_ゝ`)━━━ﾝ!!

なぁ～んと！！！

きららに新入りクンがやってきましたε=ε=ε=┌(;*´Д`)ノ

その名も『スーパーマッスル』くん

強そうでしょo(*^▽^*)o~♪

彼のお仕事は、

筋肉を増強し、基礎代謝をＵＰします！！！

シンパシーベッドと併用するとさらに効果ＵＰ↑↑

１回３０分当てるだけ、強い痛みはありません！！！

ダイエットのお手伝い『スーパーマッスル』くんを

どうぞよろしく((ヾ(○･ω･)ﾉ☆･ﾟ::ﾟﾖﾛｼｸ♪

３０分　￥１，５７５　　　

回数券６枚　￥４，０００

シンパシーベッドと併用可

こんにちは(  ・∀・)ﾉ

ゴールデンウィークあっっっっという間に

終わってしましましたぁ‐ ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ

皆様どこかおでかけしましたか？

それともお仕事？

めぐちんのＧＷはほぼ家にいませんでした(笑)

久しぶりに美容院に行ってきたのですが、

最近の美容院さんすごいですね！！！

めぐちんの通っている美容院さんは

『ヘアデトックス』

というコースがあります( ･∀･)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ

何でも髪や地肌に蓄積していくシリコン、ポリマーや酸化皮脂などを

還元力のあるハーブエッセンスで浮かせて

しっかり取り除いてくれるそうです。。。

それを行うことで、カラーの入りが良くなったり

パーマや矯正がかかりやすくなるみたいですねφ(￣∇￣o)

他にも、ナノスチームを当てていったり、

カラー剤やパーマ液に

コラーゲンの粉を混ぜて行っていくコースなど^２。。。

以前からあったのかもしれませんが(ﾟДﾟ；)

お肌と同じように髪の毛も正しいケアをしっかり行って

さらツヤ美人になりたいですd(´Д｀★)(★´Д｀)b(★ﾉ´Д)ﾉ

今回も４時間かかりましたが（・∀・；）

いつも嫌な顔せず迎え入れてくれてありがと‐！！！！

また行きますε=ε=ε=┌(;*´Д`)ノ

saorinです♪

40歳を過ぎてから・・・

ﾊﾞｽﾄやﾋｯﾌﾟが垂れてくるのを「じわじわ」感じますよねぇ～

そこで!!

代謝ｱｯﾌﾟのために！

　　～レッグマジック～

脂肪を支えるために！

筋肉づくりに励んでいる　saorin　です☆

腹直筋＜ふくちょくきん＞

大腰筋＜だいようきん＞

大腿四頭筋＜だいたいしとうきん＞

・・・・など

ﾒﾘﾊﾘのある女性らしいﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝを目指して「ぷるぷる」しています

◆筋肉を鍛えると痩せ体質に◆

１）　脂肪を支えて垂れるのを防ぐ

２）　基礎代謝アップ

３）　体力がついて活動量が増える

４）　正しい姿勢をｷｰﾌﾟして代謝ｱｯﾌﾟ

鍛える筋肉はココ！！

と

意識することでﾀﾞｲｴｯﾄ効果は着実に高まります☆☆

毎日続ける事が難しい方は！

「Sym波ｔｈｙ　きらら」　へ！！　Let's　go!!

saorinです♪

日曜日はとっても！天気が良かったので！

久々にｺﾞﾙﾌの練習に行ってきましたｽﾀﾀﾀｯ　ε＝ε＝ε＝(((((ﾉ｀･Д･)ﾉ　!!

　　三島ｼﾞｬﾝﾎﾞｺﾞﾙﾌｾﾝﾀｰ

とっても！見晴らしがよく　お気に入りの場所

さぁ～

調子はどうかな？？？

　(*＾□ﾟ)ﾉﾋｭ━━━━━━ン)　

けっこうイイ感じでした＼(●⌒∇⌒●)／

さて！

ﾒﾙﾏｶﾞ会員様

「いつもご購読いただきありがとうございますドモ＼(~∇~* )( *~∇~)/ドモ」

◆美肌のためのｷｰﾜｰﾄﾞ◆

肌水分

～うるおいのある美肌の基本～

肌の水分は、化粧水をつければ補われるという単純なものではありません。

決め手は水分をつかまえて逃さない、ｾﾗﾐﾄﾞなどの保湿成分です。

うるおいとﾊﾘのある肌を保つには、保湿成分をしっかり含む化粧品でｹｱすることが

重要です(  ´∀｀)ﾉ

M's　YOUﾄｰﾀﾙｴｯｾﾝｽやﾓｲｽﾁｬｰﾛｰｼｮﾝには・・・

　低分子高吸収型ﾋｱﾙﾛﾝ酸・ｺﾗｰｹﾞﾝ・ｾﾗﾐﾄﾞ・ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰなど贅沢に配合されています

ﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰ

～新しい細胞を再生させる～

角質層～表皮の細胞が28日ｻｲｸﾙで生まれ変わることを、ﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰといいます。

年齢とともに速度は落ち、40代では約40日ｻｲｸﾙに。

年齢を感じさせない美肌のためには、ﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰを促すｹｱが必要です(  ´∀｀)ﾉ

きらら　ﾃﾞﾗｯｸｽｺｰｽでは・・・

　ﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰを正常に戻すためのﾏｯｻｰｼﾞでﾘﾗｯｸｽできますよぉ～(* ^ーﾟ)ﾉ

ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ

～肌のﾊﾘ・ﾂﾔのもとになる～

女性ﾎﾙﾓﾝのひとつであるｴｽﾄﾛｹﾞﾝは、肌ﾂﾔや水分量を増やし、ｺﾗｰｹﾞﾝを増やす

美肌ﾎﾙﾓﾝ。

20～30代前半をﾋﾟｰｸとし、30代後半から減りはじめます。

不規則な生活を送っていると、急激に減ってしまうこともあるので注意しましょう！

きらら　ﾗｼﾞｵ波で全身ｺﾗｰｹﾞﾝ生成しましょう(* ^ーﾟ)ﾉ

抗酸化力

～年齢によるｻﾋﾞから肌を守る～

老化とはずばり、体の組織が酸化していくこと。

体の中でつねに発生している「活性酸素」の増加が原因です。

体の酸化が進むと、肌はもろくなります。

睡眠や食事など、規則正しい生活を心がけ、酸化を防ぐことも大切です。

きらら　ﾌｫﾄｴｽﾃで酸化したお肌の修復をしましょう(* ^ーﾟ)ﾉ

さぁ～！！

今日から、あなたも　「－５才肌を目指しましょう！」