こんにちは((*ﾟДﾟ)ゞ めぐちんです☆彡

お盆はいかがでしたか？？

お休みだった方・お仕事だった方

いろいろいると思いますが。。。

めぐちんの４連休。。。

友達に急に誘われたり～ダラダラしたり～

お祭り行ったり～飲みに行ったり～

カラオケ行ったり～

で。。。

だいぶ不摂生してしまいました；

ダメね～

すっかりニキビ顔になってしまいましたｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ

めぐちんの持ってる知識をフル活用して

早く！！！できるだけ早く治したいと思います！！！

そもそもなんでニキビくんが出来るのか？？

原因はどんなものがあるのか？？

というと。。。

◎過度の精神的ストレス

◎不規則な食生活

◎睡眠不足

◎便秘

◎紫外線

◎不適切なスキンケア

などがあります( TДT)

肌の状態や体調はみんな違うので

他にも原因があると思います( ; ﾟДﾟ)

さぁ、めぐちんみたいに出来る前に

みんなで予防しよう！！！

そうしよう！！！

でもどうすれば。。。？？

その１→肌は清潔に保ちましょう（でも洗いすぎ注意！！！）

その２→正しいスキンケアを！！！

　　　　　（油分が多いものはさけ、ファンデの厚塗りは×）

その３→甘いものや脂っこいものの食べすぎ注意！！！

　　　　　（バランスのとれた食事を心がけて）

その４→規則正しい生活をしましょう

　　　　　（睡眠をしっかり取って疲れを翌日に持ち越さない）

ニキビでお悩みの方、

めぐちんと一緒にツルピカお肌を目指しましょう！！！

えいえいおー！！！((ヾ(○･ω･)ﾉ☆･ﾟ::ﾟ♪